⚽個サル生活、2ヶ月経過してわかったこと

こんにちは、スモールやまちゃんです！
以前のブログで「個人フットサル（個サル）を始めました」とご報告しましたが、あれから2ヶ月が経ちました。
今回は、その続編として、体と気持ちの変化、そして最近の“あるある”をゆるっとお届けします！

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💡 きっかけは「運動不足」だった

「体が重い」
「階段がツラい」

…そんな自分を変えたくて始めた個サル。
今では週に1回～2回、無理のないペースで楽しんでいます！

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🏃‍♂️ 2ヶ月で感じた変化【リアルな体感】

変化したこと	実感レベル（★5つ評価）
朝の目覚めが良くなった	★★★★☆
ストレス発散効果	★★★★★
仕事中の集中力UP	★★★☆☆
体重の変化	★★☆☆☆（誤差レベル笑）

👉 体より、メンタル面の変化が大きい！
特に「疲れてるけど、いい疲れ」って感覚がクセになります。

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📸 最近の“個サルあるある”画像日記

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😂 プレーレベルは相変わらず「エンジョイ枠」

• パスがずれると「あ、ごめんなさい〜」の空気
• 無理なプレーはしない（そもそもできない）
• うまい人は“ちょっと抜く”優しさをくれる

個サルの良さは、技術よりも雰囲気重視なところ。
久しぶりでも大丈夫な空気感がありがたいです。

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💬 同僚との会話のネタにもなった！

ちょっとずつですが、
「最近フットサルどう？」とか
「体力ついた感じする？」なんて話題にも。
これ、思った以上にいい社内コミュニケーションになってます！

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✅ まとめ：継続のコツは「ガチにならない」こと

フットサルは楽しいですが、ムリして続けると疲れるだけ。
**「遊び感覚」「好きなペースで」**を意識した方が、続きやすいなと実感中です。

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もし興味がある方がいたら、
「初心者でも参加しやすいとこあります？」とか
「どんな感じなの？」など、お気軽に聞いてください！

次回は、実際に参加して感じた「おすすめのコート」や「あると便利な持ち物」なんかも紹介できたらと思ってます👍

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📩 おまけ：次回予告（予定）

• 個サルの持ち物リスト
• 失敗しないウェア選び
• 初心者に優しいフットサル施設まとめ